Descrição Saiba mais sobre este produto
Amendoim em metades, sem pele e sem sal é fresquinho e natural. Geralmente é consumido como snack, mas é um ingrediente muito versátil e pode ser utilizado em diversas preparações culinárias, como sobremesas, lanches, barras de cereais, bolos e receitas salgadas.
O amendoim é uma fruta oleaginosa da mesma família das castanhas, das nozes e das avelãs, sendo rico em gorduras boas como o ômega-3 que ajudam a diminuir a inflamação no corpo e proteger o coração.
O consumo regular de amendoim traz os seguintes benefícios para a saúde:
1- Prevenir doenças cardíacas, por conter resveratrol, a mesma substância protetora encontrada no vinho;
2- Prevenir aterosclerose, por conter gordura monoinsaturada, que diminui o colesterol;
3- Prevenir câncer, devido à presença de resveratrol, vitamina E e fitosteróis;
4- Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rico em antioxidantes;
5- Manter a saúde dos músculos e favorecer a contração muscular, por conter magnésio e potássio;
6- Fonte de energia, melhorando o rendimento no treino e favorecendo a hipertrofia e recuperação muscular;
7- Melhorar o humor e diminuir o estresse, por conter triptofano, substância que favorece a produção de hormônios do bem estar;
8- Prevenir anemia e diminuir o risco de mal formação do bebê por conter ácido fólico.
Fonte: https://www.tuasaude.com/beneficios-do-amendoim/
Valores Nutricionais Conheça os valores nutricionais deste produto
Quantidade por porção de 15g | (1 colher de sopa) | %VD(*) |
Valor Energético | 68Kcal=286kJ | 3 |
Carboidratos | 2.5g | 1 |
Proteínas | 4.1g | 5 |
Gorduras Totais | 7.7g | 14 |
Gorduras Saturadas | 1.2g | 5 |
Gorduras Trans | 0g | ** |
Fibra Alimentar | 1g | 4 |
Sódio | 0mg | 0 |
Ingredientes: Amendoim
ALÉRGICOS: PODE CONTER TRAÇOS DE TRIGO, CENTEIO, CEVADA, SOJA, LEITES E DERIVADOS, CASTANHAS E AMENDOINS.