Descrição Saiba mais sobre este produto
Fonte de antioxidantes e outros compostos que combatem os radicais livres e aceleram o metabolismo, o chá verde é uma das melhores bebidas naturais para quem está de olho na saúde e na balança.
Tomar chá verde diariamente pode ajudar você a desinchar, estimular a queima de gordura e até mesmo melhorar a disposição para suas tarefas cotidianas. Agora, é importante você saber como fazer chá verde da maneira correta para obter todos os seus benefícios.
Além de promover a queima de gordura e ajudar no emagrecimento, o chá verde também pode:
- Melhorar as funções cerebrais: você pode se sentir mais focado durante os treinos, por exemplo;
- Diminuir o risco de uma série de tipos de câncer: sobretudo os de mama, próstata e intestino;
- Aumentar a sensibilidade à insulina e atuar no controle das taxas de glicose na circulação;
- Fortalecer o sistema imunológico;
- Minimizar o risco de doenças degenerativas como o Parkinson e Alzheimer.
- Prevenir doenças cardiovasculares;
- Aumentar a longevidade: inúmeros estudos têm relacionado o consumo habitual de chá verde a uma maior expectativa de vida.
Como Preparar o Chá Verde:
- 1 colher de sobremesa de folhas de chá verde
- 1 xícara de água quente, não fervente
- Deixe abafar por 3 minutos
- Coe o chá e tome sem adoçar.
Dica: não deixe a infusão por mais do que três minutos para evitar excesso de amargor.
Consuma no máximo de 3 a 4 xícaras de chá verde ao dia. Em excesso, a substância pode prejudicar o sono, causar taquicardia, agitação e confusão mental, dores de cabeça e tremores.
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Valores Nutricionais Conheça os valores nutricionais deste produto
Quantidade por porção de 10g | (1 colher de sopa) | %VD(*) |
Valor Energético | 0kcal | 0 |
Carboidratos | 0g | 0 |
Proteínas | 0g | 0 |
Gorduras totais | 0g | 0 |
Gorduras saturadas | 0g | 0 |
Gorduras trans | 0g | ** |
Fibra alimentar | 0g | 0 |
Sódio | 0mg | 0 |
Ferro | 0mg | 0 |