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Chá Verde Folhas Granel

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Fonte de antioxidantes e outros compostos que combatem os radicais livres e aceleram o metabolismo, o chá verde é uma das melhores bebidas naturais para quem está de olho na saúde e na balança.


Tomar chá verde diariamente pode ajudar você a desinchar, estimular a queima de gordura e até mesmo melhorar a disposição para suas tarefas cotidianas. Agora, é importante você saber como fazer chá verde da maneira correta para obter todos os seus benefícios.


Além de promover a queima de gordura e ajudar no emagrecimento, o chá verde também pode:



  • Melhorar as funções cerebrais: você pode se sentir mais focado durante os treinos, por exemplo;

  • Diminuir o risco de uma série de tipos de câncer: sobretudo os de mama, próstata e intestino;

  • Aumentar a sensibilidade à insulina e atuar no controle das taxas de glicose na circulação;

  • Fortalecer o sistema imunológico;

  • Minimizar o risco de doenças degenerativas como o Parkinson e Alzheimer.

  • Prevenir doenças cardiovasculares;

  • Aumentar a longevidade: inúmeros estudos têm relacionado o consumo habitual de chá verde a uma maior expectativa de vida.


 Como Preparar o Chá Verde:



  • 1 colher de sobremesa de folhas de chá verde

  • 1 xícara de água quente, não fervente

  • Deixe abafar por 3 minutos

  • Coe o chá e tome sem adoçar.


 Dica: não deixe a infusão por mais do que três minutos para evitar excesso de amargor.


Consuma no máximo de 3 a 4 xícaras de chá verde ao dia. Em excesso, a substância pode prejudicar o sono, causar taquicardia, agitação e confusão mental, dores de cabeça e tremores.



Leia mais https://www.mundoboaforma.com.br/como-fazer-cha-verde-para-melhores-resultados/#eCwUcPdYG2ULh4el.99


 

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