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Outubro Rosa - Conscientização e Prevenção com Empório Rosa

É outubro, e nós do Empório Rosa gostaríamos de te lembrar sobre a prevenção e conscientização ao cancêr de mama.

A importância de se detectar e tratar com antecedência, e de sempre contar com acompanhamento médico.

Câncer de Mama: Cuidar da sua saúde é um gesto de amor à vida.
As mamas de cada mulher possuem forma e consistência particulares. É também comum que uma das mamas seja maior que a outra ou que tenham formatos diferentes. Quando a mulher conhece bem o seu corpo, ela consegue perceber mudanças nas mamas que são normais e fi car alerta para um sinal ou sintoma suspeito de câncer de mama. As mulheres em idade reprodutiva costumam perceber desconforto, dor e nódulos nas mamas nos dias próximos à menstruação. Essa mudança é normal, pois desaparece espontaneamente. Ao olhar, palpar e sentir sua mama, procure ver se há alguma alteração que seja diferente do aspecto habitual que você já conhece. Se a alteração persistir, é recomendável fazer uma avaliação médica.

O câncer de mama é o câncer mais comum em mulheres no mundo e no Brasil. Quando descoberto em fase inicial, há maiores chances de cura.

Quais alterações você deve procurar perceber e sentir?

• Nódulo (caroço) ou espessamento (área mais endurecida) diferente do restante da mama. Essas são as alterações mais relacionadas ao câncer de mama.
• Mudança na pele da mama (retração ou aparência de “casca de laranja”).
• Saída espontânea de líquido do mamilo (bico do peito).
• Vermelhidão ou mudança na posição ou formato do mamilo.
• Nódulo no pescoço ou nas axilas (embaixo do braço).

ATENÇÃO: esses sinais e sintomas precisam ser investigados, mas podem ocorrer devido a outros problemas de saúde e não apenas ao câncer de mama.

Quando você deve fazer mamografia?
As alterações suspeitas da mama precisam ser investigadas em qualquer idade. A mamografi a, porém, pode ser feita também como exame de rotina por mulheres que não apresentam nenhuma alteração suspeita de câncer de mama. Neste caso, ela é chamada de mamografi a de rastreamento e pode ajudar a descobrir o câncer de mama em fase inicial. A mamografi a detecta melhor as alterações na fase após a menopausa, pois as mamas se tornam menos densas, isto é, composta por mais tecido gorduroso do que glandular. É também nessa fase que se aumenta o risco de aparecimento do câncer de mama. Recomenda-se que a mamografi a de rastreamento seja feita na faixa etária de 50 a 69 anos, uma vez a cada dois anos.

 

Onde o Empório Rosa entra neste contexto? Segundo informações do INCA, uma alimentação saudável pode ajudar a prevenir o surgimento de um cancêr.

As escolhas alimentares são muito importantes. Enquanto alguns alimentos podem ajudar a proteger o corpo contra a doença, outros podem aumentar o risco de desenvolver câncer. Uma dieta rica em alimentos in natura, em especial os de origem vegetal, ou minimamente processados, como frutas, legumes, verduras, cereais integrais, feijões e outras leguminosas, e pobre em alimentos ultraprocessados, como aqueles prontos para consumir ou aquecer e bebidas açucaradas, é capaz de prevenir o surgimento da doença. A recomendação é consumir, no mínimo, cinco porções, ou seja, 400g por dia de vegetais, sendo duas porções de frutas e três de verduras e legumes sem amido, como cenoura, couve-flor, berinjela e tomate. Cada porção equivale a uma quantidade aproximada que caiba na palma da mão (80 g), do produto picado ou inteiro.

 

 

PARABÉNS para você que clicou e procurou se informar mais sobre o câncer de mama, estamos disponibilizando um brinde promocional para o mês de outubro, em lembrança ao Outubro Rosa.


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*Promoção válida durante o mês de outubro para clientes de varejo cadastrados.

 

Fontes:

http://bvsms.saude.gov.br/
https://www.inca.gov.br/